Wywiad
Proces rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu, podczas którego omawiane są: cele treningowe i sportowe, styl jazdy, dotychczasowe doświadczenia, przebieg kontuzji oraz aktualne dolegliwości bólowe. Ten etap pozwala zrozumieć potrzeby kolarza i ustalić priorytety dalszej pracy.

Badanie fizjoterapeutyczne
Następnie wykonywane jest badanie oceniające zakresy ruchu, stabilność, kontrolę motoryczną, symetrię ciała i siłę mięśniową. Analiza ta pozwala określić indywidualne ograniczenia ruchowe i kompensacje, które mogą wpływać na pozycję oraz technikę jazdy.

Ocena pozycji na rowerze i symulatorze
Kolejnym krokiem jest ocena aktualnej pozycji na rowerze – zarówno na sprzęcie klienta, jak i na symulatorze pozwalającym dokładnie odwzorować ustawienia. Analizowana jest postawa, praca kończyn dolnych, ustawienie miednicy, kręgosłupa oraz rozmieszczenie środka ciężkości. Wykorzystywane są metody pomiarowe oraz obserwacja ruchu w warunkach dynamicznych.

Praca nad zmianami w pozycji
Na podstawie wniosków z analizy pozycji podejmowana jest decyzja, które elementy konfiguracji roweru wymagają korekty. W zależności od potrzeb mogą to być:

• dobór i wymiana siodła na podstawie testów na matach tensometrycznych,

• regulacje siodła (wysokość, przesunięcie przód–tył, pochylenie),

• ustalenie właściwej odległości do kierownicy poprzez dobór długości i kąta mostka,

• dobór długości i szerokości kierownicy,

• ustawienie klamkomanetek i wysokości kierownicy,

• praca nad środkiem ciężkości i równowagą między przodem a tyłem roweru,

• ustawienie bloków w butach z uwzględnieniem osi rotacji i kąta ustawienia stopy,

• optymalizacja podparcia stopy poprzez indywidualne wkładki ortopedyczne, kliny dystansujące lub kliny kątowe.

Każda zmiana jest dokładnie testowana i omawiana, aby finalna pozycja była zarówno komfortowa, jak i biomechanicznie efektywna. Podczas spotkania wykorzystujemy również technologię motion capture od Retul oraz maty tesomentryczne do pomiaru stref nacisku na siodle od firmy Gebiomized.